5 conseils pour bien commencer le trail
Ça y est, tu te lances sur les sentiers et pars à l’assaut des cimes à la recherche d’une reconnexion à la Nature ! Voici nos 5 conseils pour commencer le trail running, et progresser sans te blesser !
Quel équipement pour un bivouac à la belle étoile ? 🌙
Une nuit en bivouac à la belle étoile, en pleine montagne, est une expérience unique en pleine nature ! L’occasion de se reconnecter à soi-même ou de partager un moment privilégié avec son/sa partenaire de vie. Voici quelques astuces pour faire de cette soirée un moment inoubliable.
La traversée des Grisons en VTT Bikepacking
David Jarriand @Montania est parti faire la traversée du massif des Grisons en VTT Bikepacking. Avec 200 kilomètres et 9000 mètres de dénivelées à travers cette partie des Alpes suisses, partagés en 6 étapes, David voulait vivre une aventure en autonomie, ne comptant que sur son matériel pour subvenir à ses besoins de bivouac. Avec …
Le sursac de bivouac Helium Bivy ultra-léger de OUTDOOR RESEARCH
Voici une solution pour partir le plus léger possible à l’aventure, mais en préservant un minimum de protection ! Le sursac Helium Bivy, de la marque américaine Outdoor Research (OR) est l’un des plus légers de ce qui se fait sur le marché (488g). Récompensé par un prix international GOLD AWARD pour ses qualités ultra-légères, grâce notamment …
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Test des chaussures de Trail Running Dynafit DNA
Que ce soit pour les coureurs en recherche de dynamisme et de réactivité, ou pour les coureurs en quête de robustesse et de confort, Dynafit a su relever le défi de créer deux modèles de chaussures de trail qui ont fait leurs preuves sur des courses au plus haut-niveau (UTMB, Lavaredo…). Nous avons eu l’occasion …
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Le mental en trail-running : comment surmonter un « passage à vide » ?
Au cours d’une course de trail-running, il arrive presque toujours un moment où plus rien ne fonctionne comme on le voudrait. Le corps n’avance plus, notre esprit subit une vague de découragement, les kilomètres ne défilent plus, le temps se fait long. Ces moments là tant redoutés par les traileurs et ont été baptisés « moments …
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Quelles sont les spécificités des casques ABUS ?
Historiquement connu pour ses équipements de sécurité (antivol-vélo), ABUS a souhaité étendre son savoir-faire ces dernières années. Depuis 2016, des casques haute performance sont développés avec des athlètes professionnels tels que des tri-athlètes ou encore des coureurs pro du Tour de France. Fabriqués en Italie, à seulement une heure de Venise, ces casques se veulent …
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Deux courses d’arêtes dans les Aiguilles Rouges : La Traversée des Perrons de Vallorcine et l’arête Sud de la Chapelle de la Glière
En préparation pour l’ascension du Cervin à la fin de l’été, Clément et Niels sont allés s’entraîner sur deux jolies courses d’arêtes entre Vallorcine et Chamonix : La Traversée des Perrons de Vallorcine et l’arête Sud de la Chapelle de la Glière. L’occasion pour eux de réviser leurs techniques de cordes et d’assurage en mouvement, …
Vélo longue-distance : les 250km du Tour de la Poule en Savoie
Lundi 15 juillet, je suis parti faire le Tour de la Poule à vélo, en une journée avec un groupe d’amis. Mais alors qu’est ce que c’est le « Tour de la Poule » ? Explications : Le département de la Savoie possède deux grandes vallées majeures qui sont la Tarentaise et la Maurienne. Ces deux vallées …
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Quelles différences entre un plat lyophilisé et un plat déshydraté ?
Plat lyophilisé ou plat déshydraté ? La lyophilisation et la déshydratation sont deux techniques de conservation des aliments largement utilisées dans divers contextes, notamment les expéditions, les activités sportives de longue durée et les situations d’urgence. Bien les objectifs d’un plat lyophilisé et d’un plat déshydraté soient similaires (préserver la nourriture tout en réduisant son …
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